文|言言
谁能想到，49岁的陈建州，会突然被推进手术室。
9月15日傍晚，他还在球场边看篮球友谊赛，前一秒还好好的人，后一秒就?胸口发闷、喘不上气，后背也跟着疼。
送到医院一查：?急性心肌梗塞，一条血管堵了九成，直接上了手术台。
术后在加护病房躺了两天，才转到普通病房。
消息一传开，几乎所有人都懵了。
他是?职业篮球运动员出身，一米八九的大个子，常年健身，身材一直保持得很好，生活里?不抽烟、不喝酒，连应酬都不怎么去。
这样的人，怎么会跟心梗扯上关系？
一、那天傍晚，他差点没扛过去
时间回到9月15日傍晚。
球馆里一场友谊赛正打得热闹，他坐在场边，比赛还没看完，人就先不对劲了。
他当时只觉得是太累了，没往心里去，在场边吃了点中药散和胃药，又做了几个伸展动作，想缓一缓。
吃完药，好像真好了点。
可没过多久，不适感又涌上来，而且比刚才更重。
身边的队医看他脸色不对，?反复劝他别硬扛，赶紧去医院看看。
就这样，他被送去了附近医院急诊，?心电图一做，情况不妙，人又被紧急转送到台大医院。
当天晚上，他所在的职业篮球联盟就发布了消息：副会长陈建州观看友谊赛时身体突然不适，?经医师评估为急性心肌梗塞，已经安排接受手术治疗。
检查结果让所有人都惊了：?急性心肌梗塞，一条心脏血管几乎完全堵死，堵塞程度高达九成。
医生当场安排手术，植入心脏支架，从送进医院到手术做完，前后大约一个半小时。
接诊的医师说，?这是典型的急性心肌梗塞，状况非常凶险。
另一边，妻子范玮琪接到消息时正在录音，人一下子懵了，当场就哭了出来，赶紧往医院赶，签了手术同意书。
她后来透露，?丈夫的血管堵到了90%，如果再晚五分钟处理，后果她不敢想。
术后，陈建州被送进加护病房观察，也就是大家常说的ICU。
躺了两天，到9月17日中午，他才转回普通病房。
当晚，他发了一封长信报平安，第一句就是：?这次我真的从鬼门关前走了一遭。
到这里，很多人松了口气，觉得人救回来了，事情就翻篇了。
可有个问题比手术台更让人后怕：?他身体底子这么好，为什么偏偏是他？
二、不烟不酒爱运动，怎么就心梗了
他当年是篮球运动员出身，靠弹跳和体能吃饭，后来因为膝盖十字韧带两度断裂，职业生涯提前结束，转型做了主持人和职业篮球联盟的管理者。
这几年他一手创办职业篮球联盟，从拉赞助到谈合作，从早忙到晚，?平时也一直保持着运动习惯。
范玮琪也多次在公开场合说过，?他滴酒不沾。
可就是这样一个人，血管里还是悄悄长出了斑块，一堵就是九成。
问题到底出在哪？
答案，是他自己说出来的。
他在信里承认，?自己不抽烟、不喝酒、不应酬，但有一个改不掉的坏习惯——不睡觉。
创办职业篮球联盟这六年多来，?他经常每天只睡三四个小时，半夜两点还在回消息，早上六点又要起床送小孩上学。
医生听完他的作息，告诉他：?长期睡眠不足，可能是这次发病最重要的原因。
睡眠不足会让血压升高、血管发炎、自律神经失调，用医生的话说，就算不烟不酒，心脏还是在过劳。
运动、不烟不酒能降低风险，但挡不住斑块在血管里一天天累积，?作息乱了，前面的努力全白搭。
一个常年运动的人都躲不过，那普通人该怎么防？
三、身体早就喊过累，只是他没当回事
很多人对心梗有个误区，觉得它是老年病，是烟酒不离手、三高缠身的人才可能得的。
可现实早就不是这样了。
有统计说，?我国每10万个成年人里，一年就有80多个突发急性心梗。
这几年，中青年突发心梗的新闻隔三差五就上热搜，工?作压力大、长期熬夜、睡眠不足这些因素叠在一起，会加速血管老化。
有医生说得直白：?越觉得自己身体强壮的人，越容易忽略风险。
运动能增强心肺功能，但挡不住血管里的斑块慢慢长。
更让人担心的是，中青年发病常常没什么预兆，平时一点不舒服都没有，突然一下就倒下了。
其实身体不是没给过信号，只是容易被当成"太累了"。
陈建州这次也一样。
他后来回想，那天的胸闷、背痛，一开始真被他当成了累。
他在信里拜托大家三件事：?把累当一回事，会累就是身体在求救。
记住心梗的症状，胸口闷、痛、紧，超过一刻钟不好，疼到左肩、后背、下巴，还冒冷汗、恶心、喘，别忍着，赶紧打急救电话。
把睡觉当成最重要的工作，睡够六到八个小时，不是偷懒，是在养心脏。
这些话，是他躺在病床上，用亲身经历换来的。
结尾
9月17日中午，陈建州从ICU转回普通病房，人已经缓了过来，气色恢复了不少。
他在信里写下这样一句话：?工作可以拼，球赛可以晚点打，但健康没有延长赛。
这句话是说给他自己的，也是说给每一个还在熬夜的人听的。
时间回到9月15日傍晚。
球馆里一场友谊赛正打得热闹，他坐在场边，比赛还没看完，人就先不对劲了。
他当时只觉得是太累了，没往心里去，在场边吃了点中药散和胃药，又做了几个伸展动作，想缓一缓。
吃完药，好像真好了点。
可没过多久，不适感又涌上来，而且比刚才更重。
身边的队医看他脸色不对，?反复劝他别硬扛，赶紧去医院看看。
就这样，他被送去了附近医院急诊，?心电图一做，情况不妙，人又被紧急转送到台大医院。
当天晚上，他所在的职业篮球联盟就发布了消息：副会长陈建州观看友谊赛时身体突然不适，?经医师评估为急性心肌梗塞，已经安排接受手术治疗。
检查结果让所有人都惊了：?急性心肌梗塞，一条心脏血管几乎完全堵死，堵塞程度高达九成。
医生当场安排手术，植入心脏支架，从送进医院到手术做完，前后大约一个半小时。
接诊的医师说，?这是典型的急性心肌梗塞，状况非常凶险。
另一边，妻子范玮琪接到消息时正在录音，人一下子懵了，当场就哭了出来，赶紧往医院赶，签了手术同意书。
她后来透露，?丈夫的血管堵到了90%，如果再晚五分钟处理，后果她不敢想。
术后，陈建州被送进加护病房观察，也就是大家常说的ICU。
躺了两天，到9月17日中午，他才转回普通病房。
当晚，他发了一封长信报平安，第一句就是：?这次我真的从鬼门关前走了一遭。
到这里，很多人松了口气，觉得人救回来了，事情就翻篇了。
可有个问题比手术台更让人后怕：?他身体底子这么好，为什么偏偏是他？
二、不烟不酒爱运动，怎么就心梗了
他当年是篮球运动员出身，靠弹跳和体能吃饭，后来因为膝盖十字韧带两度断裂，职业生涯提前结束，转型做了主持人和职业篮球联盟的管理者。
这几年他一手创办职业篮球联盟，从拉赞助到谈合作，从早忙到晚，?平时也一直保持着运动习惯。
范玮琪也多次在公开场合说过，?他滴酒不沾。
可就是这样一个人，血管里还是悄悄长出了斑块，一堵就是九成。
问题到底出在哪？
答案，是他自己说出来的。
他在信里承认，?自己不抽烟、不喝酒、不应酬，但有一个改不掉的坏习惯——不睡觉。
创办职业篮球联盟这六年多来，?他经常每天只睡三四个小时，半夜两点还在回消息，早上六点又要起床送小孩上学。
医生听完他的作息，告诉他：?长期睡眠不足，可能是这次发病最重要的原因。
睡眠不足会让血压升高、血管发炎、自律神经失调，用医生的话说，就算不烟不酒，心脏还是在过劳。
运动、不烟不酒能降低风险，但挡不住斑块在血管里一天天累积，?作息乱了，前面的努力全白搭。
一个常年运动的人都躲不过，那普通人该怎么防？
三、身体早就喊过累，只是他没当回事
很多人对心梗有个误区，觉得它是老年病，是烟酒不离手、三高缠身的人才可能得的。
可现实早就不是这样了。
有统计说，?我国每10万个成年人里，一年就有80多个突发急性心梗。
这几年，中青年突发心梗的新闻隔三差五就上热搜，工?作压力大、长期熬夜、睡眠不足这些因素叠在一起，会加速血管老化。
有医生说得直白：?越觉得自己身体强壮的人，越容易忽略风险。
运动能增强心肺功能，但挡不住血管里的斑块慢慢长。
更让人担心的是，中青年发病常常没什么预兆，平时一点不舒服都没有，突然一下就倒下了。
其实身体不是没给过信号，只是容易被当成"太累了"。
陈建州这次也一样。
他后来回想，那天的胸闷、背痛，一开始真被他当成了累。
他在信里拜托大家三件事：?把累当一回事，会累就是身体在求救。
记住心梗的症状，胸口闷、痛、紧，超过一刻钟不好，疼到左肩、后背、下巴，还冒冷汗、恶心、喘，别忍着，赶紧打急救电话。
把睡觉当成最重要的工作，睡够六到八个小时，不是偷懒，是在养心脏。
这些话，是他躺在病床上，用亲身经历换来的。
结尾
9月17日中午，陈建州从ICU转回普通病房，人已经缓了过来，气色恢复了不少。
他在信里写下这样一句话：?工作可以拼，球赛可以晚点打，但健康没有延长赛。
这句话是说给他自己的，也是说给每一个还在熬夜的人听的。
