马拉松 － 跑者出身是最好的出身
这次我们有三人一起参赛，除了我和本跑群的伙伴Alex，还有新泽西康教授的女儿M。M比我家娃大不了几岁，开朗美丽意志坚强，非常讨人喜欢。试问在20出头的年轻人中有几人肯埋头在孤独单调的训练中坚持几个月，几乎必须放弃很多年轻人喜欢的消遣娱乐的。凭这我就很佩服这孩子，真是老子英雄儿好汉，强将手下无弱兵。
因为游泳出发晚，我也游得慢，所以我是三人中最后完成骑行回来，最后一个开始跑步的。赛程需要在赛道上来回跑三圈，这时我才开始遇到两位小伙伴。
我是个有10年跑步基础的资深跑者，毫不夸张地说，在随机人群中我的跑步能力应该是三项中最强的。所以，我最不担心的就是最后的跑步。即使跑不快，跑完应该没问题，作为曾经的波马完赛者，我有这样的自信。结束骑行时感觉不错，啊，如今咱也是骑完112还能接茬儿跑全马的牛人啦！再次慢吞吞地在帐篷里换上全套跑步的衣服，特意穿上红色的跑群队服。我每次都穿它比赛，半马全马跑过无数次，还得过几次年龄组前三，所以被我视为“lucky shirt”。出发前吃了一根香蕉，开跑。训练的时候做过多次搬砖跑，两腿早习惯了。而且告诉自己开始几英里尽量慢点儿，让身体适应从骑行到跑步的转换。
大铁的训练中我通常维持周中4－6英里的短距离，周末会跑两位数的中长距离，至训练结束时我完成过两次16两次18一次20英里的龙润，除了没练速度，几乎和准备跑马时的计划差不多。而且我发现训练计划上其实最长距离也就到18英里为止，所以觉得自己还蛮认真的。周末和跑群朋友一起群跑，很天真地宣布要以11:30的配速在5小时内完成大铁的马拉松。
结果，又打脸了。
跑完5公里，我对自己说该加点速度吧，否则怎么能跑进5小时呢？身体抗议，说跑不动。一看表，时不时地就是12:30的配速，似乎这就是双腿能做到的极限。而且，疲劳感开始袭来，我知道应该吃胶了，可是按以往跑马的惯例，应该每跑一个10公里再吃的。我想当然地只带了4个胶，却没想在大铁中我不可能如纯粹跑马那样跑出4小时左右的成绩。一圈跑下来约8英里，曲里拐弯的极其漫长，规定是每跑一圈可以领不同颜色的手环，黑色，黄色，最后红色，然后就可以上红毯去终点线了。这时听见M在对面叫我，第一次见到小姑娘时她还很精神，第二次遇到已经夜幕降临，即使年轻的她也有点像霜打过的小白菜。后来也遇到Alex，看得出大家都在与疲劳对抗，在痛苦中挣扎。
我每跑到一个水站就走路，轮番喝水，电解质水，可乐，薯片，香蕉，借机让身体休息。然后再不情愿地跑起来，直到下一个水站。第一圈好不容易跑完，心说，这样跑几时能完赛啊，太慢了。可是已经没有余力，能小碎步跑着已是不易。我对自己说，不要走，哪怕走再快，跑再慢，跑依旧比走快。一路都在思想斗争，不允许两腿偷懒。之前我对老公说，这个全马一定是我跑过的马中最brutal的一个，看来很有先见之明。
必须感谢一路水站的义工们，他们的热情和支持给我很多勇气。记得经过某个水站时，一位头戴龙虾帽子的可爱女孩大叫，“啊你不就是我们的停车场邻居吗，太棒了你通过了游泳！” 我这才认出她，其实我们并不认识，只是都使用了那家私人停车场，而且被分到紧隔壁的两个车位，大家彼此搭讪，才知道是女孩的父亲G，一位资深铁人要参赛，母亲和姐姐做啦啦，她来水站做义工。当时我看那父亲也就和我差不多的年龄，后来查成绩时才意外发现G是65－69年龄组的。很少有白人长相如此年轻，而且人家11个多小时，以年龄组第二的成绩完赛了，超牛。可见打铁令人年轻！当时我对她一家人说过自己第一次参赛，游泳特别差十分担心通不过。G还安慰我来着。此时我对那年轻女孩说，是的过了游泳，虽然是以龟速完成的。她非常不以为然，说who cares, you made it! 她爽朗的笑声深深地感动了我，和她告别之后似乎脚步都多了几分力气。
还有一个水站，一位亚裔义工看见我就用中文对我喊“加油”。而遇到的更多义工都关心地问我想喝什么，急急地为我端过来，他们每一个都全身心投入，甚至还有未成年的小义工，同样认真地工作着，递水递饮料，大声为我们打气加油。我期待每一个水站，期待义工们阳光的笑脸和亲切的话语，就像进入加油站加油能满血复活一样。他们成了我艰难道路上的精神支柱，诚挚地感谢他们，向他们致敬！这是马里兰大铁我最喜欢的部分。
第二圈临近结束，我恋恋不舍地看了一眼分叉路口右边那条路，那是通向终点的路，那时一个女孩正好跑向那个方向，我羡慕地对她说Congratulations。她疲惫地看了我一眼，谢我的时候绽开一个快乐的笑容。而我转向左边，继续我未竟的赛程。第三圈，身体凭本能机械地迈步向前，太累了，大腿小腿都隐隐作痛，幸亏我事先给脚趾抹了凡士林，一点没打水泡。这时的疲劳已经超过了我以前最累的一次为获得BQ的跑马，以12:30的配速尽量保持稳定地前行。
等我终于拿到了红色手环，还剩2英里，然后第三次来到那个分叉路口，这次终于可以向右转了。我慢下脚步，取下头灯放入腰包，整理一下帽子衣服和身前的号码簿，向百米开外的那片明亮灯光跑去。这一刻，我在脑海里不知想象过多少次，在trail上孤独骑车刷圈的时候，最热的那个周末在trail上一个人跑18英里的时候，在泳池里奋力来回攻克4000米长游的时候， 在训练最疲劳最担忧的时候，在无数夜深人静的夜晚，唯有想像那片黑暗中的灯光，那条终点线，才能让我鼓足勇气继续坚持下去。每次想起，都会热泪盈眶，心跳加速，那是每个三项运动员梦寐以求的地方。
经过为首大铁参赛者设置的钟，我大步上前用力撞响它，旁边的观众发出震耳欲聋的欢呼声。这一刻，我所有流泪的情绪都不见了，心中充满无限的快乐，恨不能仰天长啸（如果我是武林高手的话），让每一个人都知道，我是多么为自己自豪！我挥舞拳头，带着满脸笑容，脚步轻快地跑过终点的拱门，终于，跑了5小时23分钟之后，我终于到了，耳边传来主持人情绪饱满的声音“XXX，You are an IRONMAN!" 突然觉得难以置信，我居然真的完赛了，实现了这个以为不可能的梦想，以14小时54分钟的成绩完成了140.6英里的距离，成为真正的铁人！
