2026年6月刚发了新专辑《一个人的乐队》的斯琴格日乐，今年57岁了。 当年她六登春晚，靠一首改编版《山歌好比春江水》爆红全国，和恩师臧天朔的一段情却让她怀了孕被迫流产，如今她没结婚没孩子，还抱着贝斯在各个摇滚场子上跑。

她是1968年生在内蒙古锡林郭勒盟镶黄旗的，13岁考上内蒙古艺术学院学舞蹈，毕业顺理成章进了呼和浩特市民族歌舞团，是人人羡慕的铁饭碗。 1989年她摸上了贝斯，1990年干脆辞了工作拉了人组“苍鹰乐队”，1991年南下深圳，住夜总会后台的木板隔间，南方的大老鼠睡觉能从头顶掉下来，一天只吃一顿饭也没走。

1994年她带着乐队到北京，改名“骑士”，1999年进了臧天朔的乐队当贝斯手。 当年11月首届南宁国际民歌节，她和臧天朔带着600位“刘三姐”唱了摇滚改编版的《山歌好比春江水》当开台歌，草原高亢嗓加野性编曲，一下子就火了。 2000年她签了正大国际，11月发首张专辑《新世纪》，当年雪碧原创榜最佳新人、凤凰卫视歌手上升最快奖、央广最佳新人最佳创作歌手这些奖拿了个遍。

之后她成了春晚常客，2001年独唱《台湾民谣》，2002年和臧天朔合唱《新年好》，2003年独唱《暖吉娅》，2004年唱民歌联唱《美丽的草原我的家》，2005年唱《敬酒歌》，2009年和廖昌永等人合唱《中国之最》，前后刚好六次登上春晚舞台。

她和臧天朔的感情就是从乐队里起来的，一开始她根本不知道，臧天朔早就娶了在马克西姆餐厅当服务员的李梅，俩人还有一双儿女，2001年臧天朔女儿出生才跟她坦白，说等孩子满一岁就离婚，她信了。 2003年非典的时候她查出来怀孕，蒙古族视堕胎为大忌，她本来想生，臧天朔说事业上升期必须打，之后就躲着不见人，被带到小诊所医生说胎儿太大只能引产，签字要3000块，术后第二天臧天朔留了句“公司有事”就没影了。 她回出租屋吞了整瓶安眠药，还是催租房东撞见送医洗胃的，醒了给臧天朔打电话说“孩子处理了，以后见就是路人”，结果没几天臧天朔提着粥去病房，说“我离婚了，我们重新开始”，她心软复合了三个月，在商演后台撞见臧天朔搂着个“干妹妹”，气得去找原配李梅，李梅只回了句“你不是第一个，也不是最后一个”，她这才彻底死心。 2005年上杨澜《天下女人》，她全程用“那个人”指代臧天朔，说到没出生的孩子的时候哭到节目中断，那之后“小三”的骂名扣了好几年，专辑销量也往下掉，她也没出来撕，就闷头做音乐。

2008年臧天朔因为聚众斗殴被判六年，2013年假释，2018年9月28日因为肝癌走了，享年54岁，是他好友贝斯手刘君利对外确认的，斯琴格日乐当时发了篇悼文叫《如来生相遇 愿看你健康笑傲的模样》，只写了“爱恨情仇”四个字，没再多说半句。 她之后做了《织谣》系列专辑，把少数民族老民谣和现代编曲揉在一块，2026年5月在盐城摇滚四十周年演唱会上还登台，短发抱贝斯，嗓子和爆发力都没掉，6月1日刚发了新专辑《一个人的乐队》，10首歌的词曲编监奏唱全是她自己来的，平时住锡林郭勒的草原院子里，微信好友不到200个，不直播不带货，偶尔去牧区教小孩唱歌，没结婚没孩子，就这么过着。