现代人离不开手机，而相关的问题也因此产生。近年来一种俗称“简讯拇指”的病症越来越普遍，它指的是人们因长时间使用手机打字，导致手指劳损引发的手指关节酸痛等症状。但生活在高科技世代，手机的使用是无法避免的。专家建议适时放下手机，好让手指短暂休息，减轻对手指关节的压力。

打字、打字再打字。科技的进步和手机的普及让人们不自觉地时时刻刻使用手机。但这类输入动作加上手腕和手肘长时间保持固定姿势，伴随着的却是一系列手指劳损问题，包括肌腱疲劳、关节酸痛，以及拇指僵硬等健康风险。

骨科与运动医学医生说：“一般来说，疼痛或麻痹，还有持续的麻痹和刺痛等问题，是绝对需要关注的迹象。”

医生表示人们一般是在放下手机后，才察觉疼痛。适当的伸展动作有助舒缓不适。

肯塔基大学手部诊疗中心医生奥肖内西说：“移动设备已经成为我们生活的一部分，我们需要学习和思考如何让这些设备适应现代的生活方式。”

医生因此建议适当时放下手机，或以其他方式缓解问题，比如使用较轻型手机或以语音输入等，关键是保持手指的灵活度，以免演变成更严重的手指关节等疾病。