8月26日晚的微博热搜，被43岁的刘翔刷屏了。谁也没想到，当年赛场上风驰电掣的“飞人”，如今会被一道人生选择题难住，公开在线求助网友，“到底是买断还是当教练”？刘翔的纠结，其实也是很多体育明星在退役后共同面对的人生问题，他们在赛场落幕之后，该以何种方式继续生活？

路线一：深耕本行，转身当教练

这是体坛巨星退役后最主流，也是最稳妥的出路。毕竟一辈子深耕自己的专项，拥有一身顶尖技术和赛场经验，不传给后辈实在可惜。

最具代表性的就是乒乓球团队。中国乒乓球队一直秉承着“传帮带”的作风，优秀的运动员退役，一般都会成为教练，带自己的弟子。从刘国梁到马琳，从张怡宁到李晓霞，都是如此。

跳水队更是“教练摇篮”。昔日的“跳水皇后”郭晶晶以及吴敏霞，退役后都在深耕跳水裁判与执教领域，让中国跳水的高标准走向世界。还有昔日的体操冠军们，不少人退役后扎根省队、国家队青训体系，日复一日打磨新生代选手，让优势项目的辉煌代代延续。

路线二：从事行政，扎根体育系统

除了执教一线，不少退役巨星选择扎根体制，走上体育行政岗位，为中国体育的建设发力。

最著名的当属昔日的“跳水王子”熊倪，他在退役后进入湖南体育局体工大队工作，之后又担任湖南体育职业学院院长以及湖南省体育局副局长，如今担任湖南省体育局党组书记。

还有很多我们熟悉的体育面孔，例如举重、射击、柔道等小众项目的冠军，选择进入各地体育局、体育总会任职。他们没有频繁曝光在网络上，却常年扎根基层体育、校园体育和竞技体育，用自己的运动员经验，推动整个体育行业的稳步发展。

路线三：跨界娱乐圈，盘活个人流量

要说话题度最高的退役路线，绝对是跨界娱乐圈。不少颜值出众、性格讨喜的体育巨星，退役后顺势踏入综艺、影视、时尚赛道，从体育冠军变身明星艺人。

最典型的就是跳水冠军田亮。他在退役后切换到娱乐圈模式，参演影视剧，常驻综艺节目、活跃在时尚舞台，堪称体育人跨界娱乐圈的标杆。

还有刘璇、傅园慧、王濛、何雯娜等一众名将，都曾涉足综艺。和专业演艺人员相比，体育冠军自带坚韧、热血的正面形象，在娱乐圈的优势得天独厚。

路线四：直播带货，热爱与生计全兼顾

不同于传统综艺，如今自媒体的直播也成为大众喜爱的舞台。跳水奥运冠军张家齐退役后进入直播带货领域，深耕助农。跳高名将张国伟凭借幽默接地气的直播风格圈粉七千万，靠直播收入支撑个人的田径训练，热爱与生计全都兼顾。

路线五：自主创业，开启商业新赛道

有一部分退役体坛巨星，既不想扎根体制内，也不想混迹娱乐圈，索性干脆自主创业，凭实力解锁“老板”的身份，靠能力实现财富升级。

体操冠军李宁，绝对是体育人创业的天花板，篮球巨星姚明的创业之路同样精彩。

除此之外，不少足球、羽毛球、游泳名将，退役后纷纷进入体育培训机构、体育文化传媒、赛事运营、运动服饰等赛道。依托自身的专业和大众信任度，在体育商业圈站稳脚跟。

路线六：陪伴家人，低调过好日子

当然，不是所有冠军都想深耕事业，还有一部分体坛巨星，辛苦了十几年，从小高强度训练，退役后的心愿就是好好享受生活，找回自己童年时的梦想。

他们在退役后淡出公众视野，要么回归家庭陪伴家人，要么读书深造，旅行放松，安安稳稳过普通人的幸福生活。比如女排名将赵蕊蕊，在退役后重拾自己的写作兴趣，成为了一名作家，还获得了一项科幻小说大奖的银奖。苏炳添在退役后回到自己的母校当上一名体育教师，在另外一个赛道为中国体育助力。

回看中国体坛巨星的退役百态，其实没有绝对正确的选择，只有最适合自己的人生。赛场有终点，但人生很漫长，褪去战袍的体坛巨星们，每一种退役人生，都是独一无二的精彩。