这个话题也是写不完的，既然开写了，那就再写写。
我从来没有设想过，退休后我该怎么活。现在看来，更是没有退休这一说了。我会工作到八十岁，我是当真的。
如今我私人执业，每天工作6-8小时，每周工作4天。但七十岁后，估计每天工作半天？每周工作三天？不过，私人执业的确非常灵活。比如，我想每个月去露营一次，休息个3-4天，完全任我安排，前提是，我愿意，也能放得下。
昨天和隔壁犹太裔心理医生聊天，他说，他接下来会回国看看老妈妈。二周时间，一进一出，损失至少万元以上。我说，挣了就是花的，更何况是去看妈妈。他说是的。我没有问过他，看上去有六十来岁了，感觉也是单身。他说，他是会工作到九十岁的，佩服他。我肯定最多工作到八十岁，剩下的二十年，我要好好写点东西，更专注地感受生活。
哈哈。如是说来，我的退休年龄是八十岁，然后，我该写写，八十岁后，如何安享晚年。
那个时候，我首先会downsize我的住所，搬进一小套湖边小宅。房子不要太大，两个卧室即可。不要离小镇太远，最好就在小镇，我有足够的时间去寻找，去等待。我会把室内修缮得非常精致，即，外观我不是很介意，但内设一定要舒舒服服，赏心悦目。
Downsize不是个愉快的过程，因为要断舍离很多的回忆。所幸我还有二十来年的时间，慢慢来。告别该告别的，这是此生必须要修炼的功课。如同当年漂洋过海来美国，我海运了四十来个箱子。都是不值钱的，却又是很有价值的，这个只有自己能懂。同样的路，要再走一轮。记得当时最不舍的，是书籍。我分成四类，一类直接扔/卖了；一类捐给社区图书馆；一类给了亲友；剩下的约三分之一运来了新家。而我八十岁后，那些书怎么办？估计需要再捐一大半给小镇图书馆，或是free sale。
书的大头解决了，剩下的是啥？衣物。这个好办，全部捐了。其他的物品，最有价值或是意义的，是小儿用过的三角钢琴。这个转赠给小儿就可以了。那其他就没有啥了，全部捐赠即可。留下一些书信，以及有回忆价值的物品，湖边小屋应该也放得下。
的确，我曾经和小儿说过，会全权委托他处理我们的身后事宜。我需要让一切变得简单，才是负责任的人生态度，毕竟是我自己的事情。
好的，这些都想明白了，接下来就是如何过退休的日子了。
我们会继续养猫、养狗，且各有其伴。昨天和先生遛狗时聊天，狗儿一到家中地盘，我们就放了leash。它们彼此追赶嬉闹，看着好是温馨。它们和我们一样，也是需要伴的。不过，狗的Size不能太大了，我们家现在的拉布拉多，我的力气都是吃不住它的。
有动物其实好处多多，它们会提醒你生命的责任。而这个责任可以帮助到我们更规律的日常和作息。而且，八十岁后，十有八九，我们不会经常去旅行了。如果需要，就送去寄宿。
作息方面，肯定会一如既往，早7晚9。既然退休了，就不需要起那么早了。不过呢，生物钟还是会五点来钟醒来，继续温床是美好的时光。起床后，肯定是早餐，早餐则一定会丰盛。早餐后，我应该会去镇上老年中心锻炼身体。晚餐五点前完成，和先生遛狗回来，洗漱就绪就看剧。然后，不会任性，9点前一定休息。
一周至少四天，我会安排上午2小时，下午2小时，这样的基本时间来写作。我没有午休的习惯，先生有。下午其余的时光，我会玩拼图，等等。其他三天的悠闲时光，预留一天尝试研究新菜谱，练习厨艺，做点小点心。然后，会至少一天的时间，去周边走走。
如今天，我休息，商量着和先生去麻州逛逛。买点秋季衣物，看看小镇秋景，吃点地方美食。这个好习惯会保留。退休后，每个月至少二次。
还有一天呢，我想参加Bible Study。和社区保持连接，同时也丰富自己的精神世界。甚好。
我不用操心我家先生的，他早已是半退休状态。八十岁后，我相信他的身体一样不错。Downsize的小屋，大大减轻他的工作量。他也有自己的方式悠闲和独处，我们有分有合，甚好。
刚刚早餐时和先生聊天，说，有客户问我，什么是夫妻的connection。因为，夫妻来看，先生说他和妻子没有connection，妻子说，他们的婚姻不错啊，该做的事情都做了。
是的，connection不仅仅指的是住在一个屋檐下，一起吃饭睡觉，然后，各就各位。这样看来，似乎身体都在一起了，但精神呢？哪怕是身体，有亲密互动吗？如果后者都没有，这和室友有何不同？
我家先生说，connection就是，双方认可的这段关系。我说，太抽象。比如，我们之间肯定是有足够的connection的。体现在，共同准备早餐，期间说说话，你告诉我，大侄女家遇到这事，他怎么看，怎么帮助处理；我告诉他，看了小儿的location，一天都在上课.。包括昨天结束诊疗回家的路上，我会告诉你，回家了，你会告诉我，你做了什么，等我开饭。还有饭后习惯成自然的，老两口的散步遛狗聊天。
即，我们虽有不同的日常，但彼此都知道。我除了不能交流客户的事情，其他都是可以共享的。我们也很清楚，我们都在想些什么，而不是，从来不交流。就好比我的客户，父母觉得孩子对他们9 out of 10透明，而实际只有3 out of 10。如果夫妻之间也是这般，那shock的日子在后面呢。
说，退休后如何安享晚年，其实也没什么特别的，就是这些日常。穿插起这些日常的，是夫妻的connection。如果我的先生率先离我而去，我一样有写作、拼图、宠物，还有社交媒体的互动，教会的bible study group，等等。
只是，如此简单的日常都过不了的同学，退休生活将会是无比痛苦的。当务之急要打造的，就是如何重新有routine？没有爱好？重新捡起来。没人交流？去找心理医生，包括去教会。
我写文章，不是来教他人如何过他们的人生，却是来分享自己是如何作想和实践的。算是拼图的一片，或有启发，抑或作为反面教材来看，都不打紧。
反正写作于我，是非常好的反思和再确认过程。非常治愈。喜欢。
健康长寿与退休养老之一家所见（9）-- 退休后如何安享晚年
Oasisflying (2026-09-17 05:38:40) 评论 (2)这个话题也是写不完的，既然开写了，那就再写写。
我从来没有设想过，退休后我该怎么活。现在看来，更是没有退休这一说了。我会工作到八十岁，我是当真的。
如今我私人执业，每天工作6-8小时，每周工作4天。但七十岁后，估计每天工作半天？每周工作三天？不过，私人执业的确非常灵活。比如，我想每个月去露营一次，休息个3-4天，完全任我安排，前提是，我愿意，也能放得下。
昨天和隔壁犹太裔心理医生聊天，他说，他接下来会回国看看老妈妈。二周时间，一进一出，损失至少万元以上。我说，挣了就是花的，更何况是去看妈妈。他说是的。我没有问过他，看上去有六十来岁了，感觉也是单身。他说，他是会工作到九十岁的，佩服他。我肯定最多工作到八十岁，剩下的二十年，我要好好写点东西，更专注地感受生活。
哈哈。如是说来，我的退休年龄是八十岁，然后，我该写写，八十岁后，如何安享晚年。
那个时候，我首先会downsize我的住所，搬进一小套湖边小宅。房子不要太大，两个卧室即可。不要离小镇太远，最好就在小镇，我有足够的时间去寻找，去等待。我会把室内修缮得非常精致，即，外观我不是很介意，但内设一定要舒舒服服，赏心悦目。
Downsize不是个愉快的过程，因为要断舍离很多的回忆。所幸我还有二十来年的时间，慢慢来。告别该告别的，这是此生必须要修炼的功课。如同当年漂洋过海来美国，我海运了四十来个箱子。都是不值钱的，却又是很有价值的，这个只有自己能懂。同样的路，要再走一轮。记得当时最不舍的，是书籍。我分成四类，一类直接扔/卖了；一类捐给社区图书馆；一类给了亲友；剩下的约三分之一运来了新家。而我八十岁后，那些书怎么办？估计需要再捐一大半给小镇图书馆，或是free sale。
书的大头解决了，剩下的是啥？衣物。这个好办，全部捐了。其他的物品，最有价值或是意义的，是小儿用过的三角钢琴。这个转赠给小儿就可以了。那其他就没有啥了，全部捐赠即可。留下一些书信，以及有回忆价值的物品，湖边小屋应该也放得下。
的确，我曾经和小儿说过，会全权委托他处理我们的身后事宜。我需要让一切变得简单，才是负责任的人生态度，毕竟是我自己的事情。
好的，这些都想明白了，接下来就是如何过退休的日子了。
我们会继续养猫、养狗，且各有其伴。昨天和先生遛狗时聊天，狗儿一到家中地盘，我们就放了leash。它们彼此追赶嬉闹，看着好是温馨。它们和我们一样，也是需要伴的。不过，狗的Size不能太大了，我们家现在的拉布拉多，我的力气都是吃不住它的。
有动物其实好处多多，它们会提醒你生命的责任。而这个责任可以帮助到我们更规律的日常和作息。而且，八十岁后，十有八九，我们不会经常去旅行了。如果需要，就送去寄宿。
作息方面，肯定会一如既往，早7晚9。既然退休了，就不需要起那么早了。不过呢，生物钟还是会五点来钟醒来，继续温床是美好的时光。起床后，肯定是早餐，早餐则一定会丰盛。早餐后，我应该会去镇上老年中心锻炼身体。晚餐五点前完成，和先生遛狗回来，洗漱就绪就看剧。然后，不会任性，9点前一定休息。
一周至少四天，我会安排上午2小时，下午2小时，这样的基本时间来写作。我没有午休的习惯，先生有。下午其余的时光，我会玩拼图，等等。其他三天的悠闲时光，预留一天尝试研究新菜谱，练习厨艺，做点小点心。然后，会至少一天的时间，去周边走走。
如今天，我休息，商量着和先生去麻州逛逛。买点秋季衣物，看看小镇秋景，吃点地方美食。这个好习惯会保留。退休后，每个月至少二次。
还有一天呢，我想参加Bible Study。和社区保持连接，同时也丰富自己的精神世界。甚好。
我不用操心我家先生的，他早已是半退休状态。八十岁后，我相信他的身体一样不错。Downsize的小屋，大大减轻他的工作量。他也有自己的方式悠闲和独处，我们有分有合，甚好。
刚刚早餐时和先生聊天，说，有客户问我，什么是夫妻的connection。因为，夫妻来看，先生说他和妻子没有connection，妻子说，他们的婚姻不错啊，该做的事情都做了。
是的，connection不仅仅指的是住在一个屋檐下，一起吃饭睡觉，然后，各就各位。这样看来，似乎身体都在一起了，但精神呢？哪怕是身体，有亲密互动吗？如果后者都没有，这和室友有何不同？
我家先生说，connection就是，双方认可的这段关系。我说，太抽象。比如，我们之间肯定是有足够的connection的。体现在，共同准备早餐，期间说说话，你告诉我，大侄女家遇到这事，他怎么看，怎么帮助处理；我告诉他，看了小儿的location，一天都在上课.。包括昨天结束诊疗回家的路上，我会告诉你，回家了，你会告诉我，你做了什么，等我开饭。还有饭后习惯成自然的，老两口的散步遛狗聊天。
即，我们虽有不同的日常，但彼此都知道。我除了不能交流客户的事情，其他都是可以共享的。我们也很清楚，我们都在想些什么，而不是，从来不交流。就好比我的客户，父母觉得孩子对他们9 out of 10透明，而实际只有3 out of 10。如果夫妻之间也是这般，那shock的日子在后面呢。
说，退休后如何安享晚年，其实也没什么特别的，就是这些日常。穿插起这些日常的，是夫妻的connection。如果我的先生率先离我而去，我一样有写作、拼图、宠物，还有社交媒体的互动，教会的bible study group，等等。
只是，如此简单的日常都过不了的同学，退休生活将会是无比痛苦的。当务之急要打造的，就是如何重新有routine？没有爱好？重新捡起来。没人交流？去找心理医生，包括去教会。
我写文章，不是来教他人如何过他们的人生，却是来分享自己是如何作想和实践的。算是拼图的一片，或有启发，抑或作为反面教材来看，都不打紧。
反正写作于我，是非常好的反思和再确认过程。非常治愈。喜欢。